Плавание — это не только увлекательный вид спорта, но и полезное занятие, которое развивает все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также улучшает координацию и гибкость. Регулярные занятия плаванием способствуют укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.